Беговая дорожка для похудения: почему она?

Наиболее популярными тренажерами, гарантирующими качественную контролируемую кардионагрузку, являются велотренажеры и профессиональные беговые дорожки.

Причем, беговая дорожка для дома, купить которую можно не вставая с кресла в нашем интернет магазине, обладает рядом  преимуществ.

Физиологические преимущества:

1.  Гармоничное развитие всех групп мышц, с акцентом на мышцы бедер, икроножные мышцы, косые мышцы живота и ягодичные  мышцы (ходьба и бег с высоким уклоном)
2. Диафрагмальная поддержка (вертикальное, развернутое положение тела), усиливающая насыщение тканей организма кислородом и приводящая к более быстрому выводу токсинов (несбалансированная еда, экологические и стресс-факторы, неполноценный сон)
3. Естественная стимуляция лимфатической системы организма (снизу вверх), без дополнительных приспособлений и препаратов
4. Если вы затрудняетесь в оценке последнего (самого важного) положительного физиологического преимущества беговой дорожки для похудения (стимуляция и укрепление лимфатической системы), то, мы готовы вам напомнить: кровь можно заменить (перелить), очистить, разжижить или сгустить фармакологическими методами и диетой, мышечную ткань можно нарастить, стимулировать и скорректировать упражнениями или хирургическим путем, но только лимфа живет по собственным законам, и это единственная жидкость, которая течет в организме исключительно снизу вверх. При нарушении работы лимфатической системы, все остальные системы организма выходят из строя. Здоровая лимфатическая система – это молодость, правильный гормональный баланс, высокая резистентность (сопротивление болезням и вирусам) и оптимальный вес.

Практические преимущества:

1. Беговые дорожки механического типа (чисто механические и магнитные) намного дешевле, чем велотренажеры и компактны (сборные конструкции)
2. Профессиональные беговые дорожки (электрические) позволяют отслеживать и корректировать степень нагрузки (энергозатраты- калорийность, пульс, скорость, наклон, длительность, специальные режимы), 
3. Беговые дорожки для дома позволяют заниматься кардиотренировками в удобное время, без необходимости учитывать погодные условия, социальное окружение и эстетическую сторону (например, если вы только начинаете тренировки и стесняетесь своих текущих возможностей)
4. Наличествующий режим «ходьба» так же полезен, как и режим «бег», хоть и кажется недостаточно эффективным, более того, он может быть скучным. Однако, беговая дорожка, установленная напротив компьютера или телевизора, превращает часовую прогулку со скоростью 6-8 км/час в интересное время провождение с полезной и естественной нагрузкой.

Если вы решили купить беговую дорожку недорого, то, скорее всего, вы остановите свой выбор на обычных механических или магнитных беговых дорожках, широкий выбор который представлен в нашем интернет магазине.
Но, в случае необходимости вести точный учет нагрузок, расхода калорий, схемы  тренировок (длительность, скорость, режим), контролируемого повышения эффективности (избыточный вес и/или отклонения от нормы в опорно-двигательном аппарате), электрическая беговая дорожка, цена которой значительно выше, может оказаться, в перспективе, более эффективным решением, чем механические аналоги.

В конце концов, беговая дорожка приобретается не для имиджа, а для улучшения или восстановления вашей фигуры, вашего веса и вашего настроения.